Se estás a fazer isto no duche, pára - Aqui estão os piores hábitos de duche classificados

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Toda a gente tem maus hábitos, mas no que diz respeito à forma como toma banho, muitas pessoas nem sequer se apercebem de que estavam a praticar maus hábitos. Desde a higiene pessoal até à longevidade da sua canalização, há muitas razões para deixar de fazer estas coisas. Algumas são um pouco óbvias, mas prometemos que algumas destas práticas pouco saudáveis o vão surpreender!

#40. Utilizar uma cabeça de chuveiro de plástico

Quando se trata de escolher entre chuveiros de metal ou de plástico, deve sempre escolher o metal. Os chuveiros de plástico acumulam bio-filme mais facilmente, e esse bio-filme é perfeito para o crescimento de bactérias. Basicamente, há mais germes numa cabeça de chuveiro de plástico do que numa de metal.

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Sabemos que os chuveiros de metal podem ser um pouco mais caros, mas não muito, e vale a pena para evitar germes desagradáveis. Ainda assim, não se esqueça de limpar os seus chuveiros de metal com muita regularidade!

#39. Esfregar-se com toalhas

Este hábito de tomar banho é um hábito de que quase toda a gente é culpada. Usar uma toalha para nos esfregarmos e secarmos parece normal. Mas isso não é bom para a sua pele! Fazer isto pode irritar a pele e fazer com que ela seque mais facilmente, mesmo logo após o duche. Secar-se suavemente com uma toalha é uma óptima maneira de ser gentil com a sua pele e cabelo.

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Ao dedicar algum tempo a dar palmadinhas, não só está a ser delicado para a sua pele e cabelo, como também está a permitir que estes sequem naturalmente ao ar livre, o que pode promover ainda mais a sua saúde. Assim, da próxima vez que tomar um duche, lembre-se de se secar com uma toalha para um processo de secagem mais suave e nutritivo.

#38. Tomar banho com demasiada frequência

Sim, é possível limpar-se demasiado! A sua pele tem óleos naturais que a mantêm segura, e tomar banho com demasiada frequência elimina esses óleos naturais, o que pode, na verdade, tornar a sua pele mais seca. Quando a pele está seca, desenvolve pequenas fissuras e as bactérias podem infiltrar-se nelas.

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Assim, tomar banho com demasiada frequência pode fazê-lo sentir-se limpo, mas na realidade pode deixá-lo doente. Fora dos climas muito quentes e húmidos, geralmente não é necessário tomar banho diariamente.

#37. Tomar duches longos

Tomar banho demasiado tempo é um mau hábito que quase toda a gente tem. Todos nós adoramos duches longos e quentes, mas essa água quente pode danificar a sua pele. Existem células especiais que protegem a sua pele, chamadas queratinócitos, que também produzem óleo na sua pele. Lavar durante demasiado tempo pode irritar a pele e torná-la seca.

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Os dermatologistas dizem que a duração ideal do duche é entre cinco e quinze minutos. Sabemos que isso é mau, mas é o que diz a ciência! Comece a tomar duches mais curtos para uma saúde melhor.